Ruang hening tidak harus luas atau mewah. Kadang, sudut kecil di rumah atau beberapa menit di tempat kerja sudah cukup untuk menjadi tempat Anda beristirahat sejenak dari keramaian aktivitas. Ruang seperti ini menjadi bagian penting dalam rutinitas karena memberikan kesempatan untuk bernapas tanpa tergesa-gesa.
Untuk menciptakan ruang hening, Anda bisa memilih sudut yang Anda sukai: dekat jendela, di samping tanaman kecil, atau di meja favorit Anda. Tambahkan elemen yang membuat Anda merasa nyaman, seperti lilin aromatik, bantal kecil, atau lampu hangat. Dekorasi yang sederhana sudah mampu menghadirkan suasana yang damai.
Ruang hening juga dapat bersifat “waktu”, bukan tempat. Misalnya, lima menit sebelum memulai pekerjaan, beberapa menit setelah makan siang, atau saat senja tiba. Waktu-waktu ini bisa Anda gunakan untuk duduk tenang, membaca beberapa kalimat ringan, atau hanya menikmati suasana.
Ketika ruang hening menjadi bagian dari rutinitas, hari Anda terasa lebih terstruktur secara emosional. Hening memberikan jeda yang membuat ritme kehidupan menjadi lebih harmonis dan membantu menjaga kenyamanan sepanjang hari.
